Tools für dich

Kalorien verbrennen in 24 h

Metzger

Als Metzger zu arbeiten bedeutet viel zu stehen und gleichzeitig körperlich anstrengende Arbeit. Wie viele Kalorien du dabei ...

Kauffrau

Du hast einen abwechslungsreichen Job als Kauffrau. Du bist für die externe und interne Kommunikation zuständig, leitest wichtige ...

Polizist

Polizisten erfüllen vielfältige Aufgaben und gelten als erster Ansprechpartner für die Bevölkerung. Die Tätigkeit umfasst u. a. die ...

Zimmermädchen

Zu deinen Aufgaben zählt die Reinigung der Hotelzimmer, wie zum Beispiel das Bettenmachen und das Säubern der Badezimmer. Außerdem ...

Möbelpacker

Du schleppst den ganzen Tag schwere Gegenstände und Möbel und läufst viele Treppen rauf und runter. Die Tätigkeit eines Möbelpackers ...

Schlosser

Als Schlosser enwirfst du im Metallbereich verschiedene Konstruktionen, Maschinen und Formteile aus Stahl und anderen Metallen. Außerdem ...

Fließbandarbeiter

Wenn du an einem Fließband arbeitest, dann musst du den ganzen Tag stehen. Wie viele Kalorien du als Fließbandarbeiter verbrauchst, ...

Bankkaufmann

Als Bankkaufmann musst du am Schreibtisch sitzen und Büroarbeiten erledigen, aber auch am Schalter stehen und Kunden beraten. Wie viele ...

Erzieherin

Du bist verantwortlich für die Betreuung und Erziehung von Kindern als Erzieherin bzw. Kindergärtnerin. Du bist für pädagogische und ...

Assistenzarzt

Als Assistenzarzt ist Dein Job herausfordernd und abwechslungsreich, aber auch sehr anstrengend mit langen Schichten und viel ...

Zimmermann

Der Beruf des Zimmermanns verlangt dir sowohl ein Maß an körperlicher Arbeit als auch enormes planerisches Denken ab. Du erstellst u. ...

Schüler

Du musst einige Stunden täglich konzentriert lernen und aufmerksam sein als Schüler. Wie viele Kalorien du als Schüler verbrauchst, ...

Apotheker

Dies Stelle eines Apothekers erfordert ein hohes Maß an Verantwortungsbewusstsein und Fachwissen. Als Apotheker musst du die Patienten ...

Webdesigner

Webdesigner ist eine Tätigkeit, bei der du den ganzen Tag vor dem PC sitzt und kreativ bist. Wie viele Kalorien du als Webdesigner ...

LKW-Fahrer

Wenn Du als LKW-Fahrer arbeitest sitzt du zwar viel, aber du musst auch deinen LKW be-und entladen, Mängel am Fahrzeug überprüfen, ...

Kassiererin

Du stehst in direktem Kontakt mit deinen Kunden und Kundinnen, kassierst und kümmerst du dich um die Kassenabrechnung, wenn du als ...

Maurer

Als Maurer musst du betonieren, Schalungen anfertigen oder montieren, Beton mischen oder den fertig gelieferten Transportbeton ...

Fleischereifachverkäuferin

Du musst den ganzen Tag stehen als Fleischereifachverkäuferin und verbrauchst deshalb mehr Kalorien als Menschen, die ihren Tag sitzend ...

Friseur

Friseure und Friseurinnen haben einen abwechslungsreichen, aber auch anstrengenden Job. Sie schneiden, pflegen und stylen Haare, tragen ...

Gärtner

Es ist körperlich sehr anstrengend als Gärnter zu arbeiten. Du musst schwer tragen, dich häufig bücken, graben, schneiden, mähen und ...

Altenpflegerin

Viel Verantwortung und körperliche Schwerstarbeit zeichnen den Beruf der Altenpflegerin aus. Wie viele Kalorien du mit diesem ...

Lagerist

Kartons packen, Paletten ziehen, kommissionieren, einräumen, ausräumen und Schreibarbeit bestimmen deinen Tagesablauf als Lagerist. Wie ...

Masseur

Den ganzen Tag stehen und Menschen massieren verbraucht einiges an Kalorien. Wie viele Kalorien du als Masseur wirklich verbrauchst, ...

Informatiker

Höchste Konzentration verbrennt viele Kalorien und die brauchst du als Informatiker. Wie viele Kalorien du genau verbrauchst als ...

Busfahrer

Höchste Konzentration und eine Menge Verantwortung bringt der Beruf des Busfahrers mit sich. Wie viele Kalorien du als Busfahrer ...

Bauarbeiter

Als Bauarbeiter übst du eine schwere körperliche Arbeit aus, die ordentlich Kalorien verbraucht. Wie viele Kalorien genau du als ...

Verkäufer

Wenn Du als Verkäufer den ganzen Tag stehen musst, dann verbrauchst du dabei einiges mehr an Kalorien als Menschen, die einer sitzenden ...

RentnerIn (inaktiv)

Als inaktiveR RentnerIn verbrauchst du zwar nicht ganz so viele Kalorien, aber ein paar kommen doch auch zusammen über den ganzen Tag ...

RentnerIn (aktiv)

Als aktive*r Rentner*in verbrauchst du durch deine verschiedenen Tätigkeiten einiges mehr an Kalorien als die

Physiotherapeut

Auch wenn sich deine Patienten vermutlich mehr anstrengen müssen als du, verbrauchst du als Physiotherapeut trotzdem einiges an Kalorien ...

Lehrer

Als Lehrer hast du eine abwechslungsreiche Tätigkeit bei der du manchmal sitzt als manchmal stehst während der Arbeit. Wie viele ...

Krankenschwester

Als Krankenschwester bist du den ganzen Tag auf den Beinen, trägst jede Menge Verantwortung und hast vermutlich nur kurze, seltene ...

Klempner

Als Klempner hast du einen körperlich anstrengenden Beruf. Du musst nicht nur schwer tragen, sondern bist auch den ganzen Tag in ...

Kellner

Als Kellner bist du während der ganzen Schicht auf den Beinen und musst ständig hin- und herlaufen. Wie viele Kalorien Du als Kellner ...

Feuerwehrmann

Als Feuerwehrmann stehst Du häufig unter Anspannung und musst dich außerdem viel bewegen und schwere Geräte tragen. Wie hoch dein ...

Fahrradmechaniker

Als Fahrradmechaniker hast du einen körperlich anstrengenden Job. Wie viele Kalorien du als Fahrradmechaniker verbrauchst an einem ...

Elektriker

Als ElektrikerIn bist du den ganzen Tag auf den Beinen und musst körperlich arbeiten. Wie viele Kalorien du als Elektriker verbrauchst, ...

Mutter

Einer der anstrengendsten Jobs ist der einer Mutter. Wie viele Kalorien Du als Mutter verbrauchst, kannst Du hier ausrechnen.

Bäcker

Wie viele Kalorien ein Bäcker im Laufe eines Arbeitstages verbraucht, findest du hier detailliert aufgelistet.

Aktuelles vom Fitrechner

Muskelaufbau im Kaloriendefizit

https://www.fitrechner.de/info/post/muskelaufbau-im-kaloriendefizit

11.06.2024 - Zahlreiche Studien haben belegt, dass es möglich ist, Muskulatur aufzubauen und gleichzeitig Fett abzubauen. Eine Studie, die im American ...

Wie verbraucht man 10 kJ?

https://www.fitrechner.de/info/post/wie-verbraucht-man-10-kj

10.06.2024 - 10 Kilojoule (kJ) Energie kannst du verbrennen mit zahlreichen alltäglichen Aktivitäten. Ein Kilojoule entspricht etwa 0,239 Kilokalorien ...

Kalorienverbrauch um abzunehmen

https://www.fitrechner.de/info/post/kalorienverbrauch-um-abzunehmen

10.06.2024 - Du nimmst ab, wenn du ein Kaloriendefizit herstellst. Das bedeutet, mehr Kalorien verbrauchen als essen. Da der durchschnittliche ...

Wie viele Kalorien verbrennt man beim Staubsaugen?

https://www.fitrechner.de/info/post/wie-viele-kalorien-verbrennt-man-beim-staubsaugen

10.06.2024 - Staubsaugen ist eine alltägliche Hausarbeit, die viele von uns regelmäßig erledigen. Doch wusstest du, dass diese scheinbar banale ...

Wie lange joggen für 100 kcal?

https://www.fitrechner.de/info/post/wie-lange-joggen-fur-100-kcal

10.06.2024 - Wie lange du joggen musst, um 100 kcal zu verbrauchen, hängt ab vom Alter, der Größe, des Gewichts und des Geschlechts des Sportlers. Nach ...

Trainingspuls berechnen

https://www.fitrechner.de/info/post/trainingspuls-berechnen

05.06.2024 - Ein gutes Ausdauertraining zielt darauf ab, die Grundlagenausdauer zu verbessern. Mit einer soliden Grundlagenausdauer kannst du über ...

Wie lange Sport für 1 Tafel Schokolade?

https://www.fitrechner.de/info/post/wie-lange-sport-fur-1-tafel-schokolade

05.06.2024 - Eine Tafel Schokolade liefert Energie für etwa 500 kcal (Quelle: Schokolade Kalorien). Wie du diese 500 Kalorien wieder verbrennen kannst, ...

Cholesterinarme Ernährung

https://www.fitrechner.de/info/post/cholesterinarme-ernahrung

05.06.2024 - Eine cholesterinarme Ernährung kann zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Einige der wesentlichen Vorteile haben wir nachfolgend ...

BMI Kind

https://www.fitrechner.de/info/post/bmi-kind

05.06.2024 - Der Body Mass Index (BMI) ist ein Wert, mit dem man einschätzen kann, ob eine bestimmte Bevölkerungsgruppe übergewichtig, normalgewichtig ...

WHtR berechnen

https://www.fitrechner.de/info/post/whtr-berechnen

05.06.2024 - Der WHtR gibt das Verhältnis von Taillenumfang zur Körpergröße an und ist damit besser zur Abschätzung des Körpergewichtes geeignet als der ...

Dauer bis zum Wunschgewicht

https://www.fitrechner.de/info/post/dauer-bis-zum-wunschgewicht

05.06.2024 - Wie lange du benötigst, bis du dein Wunschgewicht erreich hast, kannst du auf Fettrechner.de ausrechnen mit diesem Rechner zur Berechnung ...

Wie hoch ist der Eiweißbedarf für Sportler?

https://www.fitrechner.de/info/post/wie-hoch-ist-der-eiweissbedarf-fur-sportler

05.06.2024 - Eiweiß gehören zu den wichtigsten Bestandteilen unserer Nahrung. Der Körper benötigt Eiweiß für den Körperaufbau, für den Erhalt und Aufbau ...