Gärtner
Es ist körperlich sehr anstrengend als Gärnter zu arbeiten. Du musst schwer tragen, dich häufig bücken, graben, schneiden, mähen und noch vieles mehr an körperlich schweren Arbeiten verrichten. Wie viele Kalorien du als Gärtner tatsächlich verbrauchst, kannst du hier sehen.
| Dauer | Tätigkeit | kcal Umsatz |
|---|---|---|
| 480 Min. | Ruhig schlafen | 451 kcal |
| 30 Min. | Tägliche Körperpflege | 56 kcal |
| 60 Min. | Auto fahren | 113 kcal |
| 210 Min. | ruhig sitzen und fernsehen | 197 kcal |
| 120 Min. | Familienleben z. B. sitzen, ausruhen, reden, essen | 169 kcal |
| 30 Min. | Im Internet surfen | 28 kcal |
| 480 Min. | Gärtner | 1802 kcal |
| 30 Min. | mit Kindern spielen, laufend und rennend, moderat | 113 kcal |
| 24:00 Std. | 2929 kcal |
Deine Daten
- Größe: 170 cm
- Gewicht: 65 kg
- Alter: 40 Jahre
- Geschlecht: weiblich
Tagesablauf ändern
Die auf der Berechnungsliste angegebenen Aktivitäten und Zeiten sind unverbindliche Vorschläge, die du jederzeit ergänzen, korrigieren und so anpassen kannst, dass sie deinem tatsächlichen Tagesablauf entsprechen. Dazu übernimmst du diesen beispielhaften Tagesablauf auf deine Berechnung und kannst dort dann die Dauer und einzelnen Tätigkeiten anpassen.