Bauarbeiter
Als Bauarbeiter übst du eine schwere körperliche Arbeit aus, die ordentlich Kalorien verbraucht. Wie viele Kalorien genau du als Bauarbeiter verbrauchst, wird dir hier angezeigt.
| Dauer | Tätigkeit | kcal Umsatz |
|---|---|---|
| 480 Min. | Ruhig schlafen | 451 kcal |
| 30 Min. | Tägliche Körperpflege | 56 kcal |
| 60 Min. | Auto fahren | 113 kcal |
| 210 Min. | ruhig sitzen und fernsehen | 197 kcal |
| 120 Min. | Familienleben z. B. sitzen, ausruhen, reden, essen | 169 kcal |
| 60 Min. | Im Internet surfen | 56 kcal |
| 480 Min. | Bauarbeiter, schwere Lasten tragen | 3604 kcal |
| 24:00 Std. | 4646 kcal |
Deine Daten
- Größe: 170 cm
- Gewicht: 65 kg
- Alter: 40 Jahre
- Geschlecht: weiblich
Tagesablauf ändern
Die auf der Berechnungsliste angegebenen Aktivitäten und Zeiten sind unverbindliche Vorschläge, die du jederzeit ergänzen, korrigieren und so anpassen kannst, dass sie deinem tatsächlichen Tagesablauf entsprechen. Dazu übernimmst du diesen beispielhaften Tagesablauf auf deine Berechnung und kannst dort dann die Dauer und einzelnen Tätigkeiten anpassen.