Möbelpacker
Du schleppst den ganzen Tag schwere Gegenstände und Möbel und läufst viele Treppen rauf und runter. Die Tätigkeit eines Möbelpackers ist körperlich sehr anstrengend. Wie viele Kalorien du als Möbelpacker verbrauchst, siehst du hier.
| Dauer | Tätigkeit | kcal Umsatz |
|---|---|---|
| 60 Min. | Essen | 84 kcal |
| 480 Min. | ruhig schlafen | 451 kcal |
| 60 Min. | Auto fahren | 113 kcal |
| 30 Min. | Frühstücken | 42 kcal |
| 60 Min. | Familienleben z. B. sitzen, ausruhen, reden, essen | 84 kcal |
| 270 Min. | ruhig sitzen und fernsehen | 253 kcal |
| 480 Min. | Möbelpacker, schwere Möbel tragen (über 40 kg) | 3379 kcal |
| 24:00 Std. | 4406 kcal |
Deine Daten
- Größe: 170 cm
- Gewicht: 65 kg
- Alter: 40 Jahre
- Geschlecht: weiblich
Tagesablauf ändern
Die auf der Berechnungsliste angegebenen Aktivitäten und Zeiten sind unverbindliche Vorschläge, die du jederzeit ergänzen, korrigieren und so anpassen kannst, dass sie deinem tatsächlichen Tagesablauf entsprechen. Dazu übernimmst du diesen beispielhaften Tagesablauf auf deine Berechnung und kannst dort dann die Dauer und einzelnen Tätigkeiten anpassen.