Kauffrau
Du hast einen abwechslungsreichen Job als Kauffrau. Du bist für die externe und interne Kommunikation zuständig, leitest wichtige Anrufe weiter, beantwortest Anfragen von Kund:innen, Du verfasst und beantwortest E-Mails und andere Geschäftkorrespondenz. Außerdem kümmerst du dich um Termine und weitere organisatorische Aufgaben. Wie viele Kalorien du als Kauffrau verbrauchst, siehst du hier.
| Dauer | Tätigkeit | kcal Umsatz |
|---|---|---|
| 60 Min. | Essen | 84 kcal |
| 480 Min. | ruhig schlafen | 451 kcal |
| 30 Min. | Kochen und Zubereiten stehend | 56 kcal |
| 30 Min. | Hausarbeit, leicht | 70 kcal |
| 60 Min. | Auto fahren | 113 kcal |
| 30 Min. | Frühstücken | 42 kcal |
| 30 Min. | Lebensmittel einkaufen | 65 kcal |
| 30 Min. | Kinderpflege sitzend, locker (Durchschnittswert) | 70 kcal |
| 30 Min. | Kinderpflege stehend, locker (Durchschnittswert) | 84 kcal |
| 150 Min. | ruhig sitzen und fernsehen | 141 kcal |
| 30 Min. | Im Internet surfen | 28 kcal |
| 120 Min. | Leichte Büroarbeit (Durchschnittswert) | 169 kcal |
| 120 Min. | Schreibarbeiten erledigen (manuell oder maschinell | 169 kcal |
| 240 Min. | Computerarbeit | 338 kcal |
| 24:00 Std. | 1880 kcal |
Deine Daten
- Größe: 170 cm
- Gewicht: 65 kg
- Alter: 40 Jahre
- Geschlecht: weiblich
Tagesablauf ändern
Die auf der Berechnungsliste angegebenen Aktivitäten und Zeiten sind unverbindliche Vorschläge, die du jederzeit ergänzen, korrigieren und so anpassen kannst, dass sie deinem tatsächlichen Tagesablauf entsprechen. Dazu übernimmst du diesen beispielhaften Tagesablauf auf deine Berechnung und kannst dort dann die Dauer und einzelnen Tätigkeiten anpassen.