Zimmermädchen
Zu deinen Aufgaben zählt die Reinigung der Hotelzimmer, wie zum Beispiel das Bettenmachen und das Säubern der Badezimmer. Außerdem sorgst du dafür, dass frische Handtücher vorhanden sind und die Gästebäder mit fehlenden Hygieneartikeln bestückt werden. Wie viele Kalorien du als Zimmermädchen verbrauchst, siehst du hier. Und hier findest du ein gutes Hotel in Esslingen.
| Dauer | Tätigkeit | kcal Umsatz |
|---|---|---|
| 60 Min. | Essen | 84 kcal |
| 480 Min. | ruhig schlafen | 451 kcal |
| 60 Min. | Hausarbeit, leicht | 141 kcal |
| 30 Min. | Kochen und Zubereiten stehend | 56 kcal |
| 60 Min. | Auto fahren | 113 kcal |
| 30 Min. | Frühstücken | 42 kcal |
| 30 Min. | Lebensmittel einkaufen | 65 kcal |
| 60 Min. | Familienleben z. B. sitzen, ausruhen, reden, essen | 84 kcal |
| 90 Min. | ruhig sitzen und fernsehen | 84 kcal |
| 60 Min. | mit Kindern spielen, laufend und rennend, moderat | 225 kcal |
| 480 Min. | Zimmermädchen | 1126 kcal |
| 24:00 Std. | 2471 kcal |
Deine Daten
- Größe: 170 cm
- Gewicht: 65 kg
- Alter: 40 Jahre
- Geschlecht: weiblich
Tagesablauf ändern
Die auf der Berechnungsliste angegebenen Aktivitäten und Zeiten sind unverbindliche Vorschläge, die du jederzeit ergänzen, korrigieren und so anpassen kannst, dass sie deinem tatsächlichen Tagesablauf entsprechen. Dazu übernimmst du diesen beispielhaften Tagesablauf auf deine Berechnung und kannst dort dann die Dauer und einzelnen Tätigkeiten anpassen.