RentnerIn (inaktiv)
Als inaktiveR RentnerIn verbrauchst du zwar nicht ganz so viele Kalorien, aber ein paar kommen doch auch zusammen über den ganzen Tag verteilt. Wie viele Kalorien du genau verbrauchst, siehst du hier.
Dauer | Tätigkeit | kcal Umsatz |
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540 Min. | ruhig schlafen | 507 kcal |
30 Min. | Duschen | 56 kcal |
420 Min. | sitzend lesen (Bücher, Zeitungen, etc.) | 512 kcal |
360 Min. | ruhig sitzen und fernsehen | 338 kcal |
60 Min. | Essen | 84 kcal |
30 Min. | Hausarbeit, leicht | 70 kcal |
24:00 Std. | 1567 kcal |
Deine Daten
- Größe: 170 cm
- Gewicht: 65 kg
- Alter: 40 Jahre
- Geschlecht: weiblich
Tagesablauf ändern
Die auf der Berechnungsliste angegebenen Aktivitäten und Zeiten sind unverbindliche Vorschläge, die du jederzeit ergänzen, korrigieren und so anpassen kannst, dass sie deinem tatsächlichen Tagesablauf entsprechen. Dazu übernimmst du diesen beispielhaften Tagesablauf auf deine Berechnung und kannst dort dann die Dauer und einzelnen Tätigkeiten anpassen.