Altenpflegerin
Viel Verantwortung und körperliche Schwerstarbeit zeichnen den Beruf der Altenpflegerin aus. Wie viele Kalorien du mit diesem anstrengenden Job verbrauchst, siehst du hier.
| Dauer | Tätigkeit | kcal Umsatz |
|---|---|---|
| 60 Min. | Essen | 84 kcal |
| 480 Min. | ruhig schlafen | 451 kcal |
| 60 Min. | Hausarbeit, leicht | 141 kcal |
| 30 Min. | Kochen und Zubereiten stehend | 56 kcal |
| 60 Min. | Auto fahren | 113 kcal |
| 30 Min. | Frühstücken | 42 kcal |
| 30 Min. | Lebensmittel einkaufen | 65 kcal |
| 60 Min. | Familienleben z. B. sitzen, ausruhen, reden, essen | 84 kcal |
| 90 Min. | ruhig sitzen und fernsehen | 84 kcal |
| 60 Min. | mit Kindern spielen, laufend und rennend, moderat | 225 kcal |
| 480 Min. | Altenpflege | 1802 kcal |
| 24:00 Std. | 3147 kcal |
Deine Daten
- Größe: 170 cm
- Gewicht: 65 kg
- Alter: 40 Jahre
- Geschlecht: weiblich
Tagesablauf ändern
Die auf der Berechnungsliste angegebenen Aktivitäten und Zeiten sind unverbindliche Vorschläge, die du jederzeit ergänzen, korrigieren und so anpassen kannst, dass sie deinem tatsächlichen Tagesablauf entsprechen. Dazu übernimmst du diesen beispielhaften Tagesablauf auf deine Berechnung und kannst dort dann die Dauer und einzelnen Tätigkeiten anpassen.