Bankkaufmann
Als Bankkaufmann musst du am Schreibtisch sitzen und Büroarbeiten erledigen, aber auch am Schalter stehen und Kunden beraten. Wie viele Kalorien du als Bankkaufmann verbrauchst, siehst du hier.
| Dauer | Tätigkeit | kcal Umsatz |
|---|---|---|
| 60 Min. | Essen | 84 kcal |
| 480 Min. | ruhig schlafen | 451 kcal |
| 30 Min. | Kochen und Zubereiten stehend | 56 kcal |
| 30 Min. | Hausarbeit, leicht | 70 kcal |
| 60 Min. | Auto fahren | 113 kcal |
| 30 Min. | Frühstücken | 42 kcal |
| 30 Min. | Lebensmittel einkaufen | 65 kcal |
| 150 Min. | ruhig sitzen und fernsehen | 141 kcal |
| 180 Min. | Stehende Arbeit | 507 kcal |
| 300 Min. | Leichte Büroarbeit (Durchschnittswert) | 422 kcal |
| 30 Min. | Im Internet surfen | 28 kcal |
| 60 Min. | Familienleben z. B. sitzen, ausruhen, reden, essen | 84 kcal |
| 24:00 Std. | 2063 kcal |
Deine Daten
- Größe: 170 cm
- Gewicht: 65 kg
- Alter: 40 Jahre
- Geschlecht: weiblich
Tagesablauf ändern
Die auf der Berechnungsliste angegebenen Aktivitäten und Zeiten sind unverbindliche Vorschläge, die du jederzeit ergänzen, korrigieren und so anpassen kannst, dass sie deinem tatsächlichen Tagesablauf entsprechen. Dazu übernimmst du diesen beispielhaften Tagesablauf auf deine Berechnung und kannst dort dann die Dauer und einzelnen Tätigkeiten anpassen.