Wie viele kg sind 1000 kcal?

26.03.2025 - 1.000 kcal entsprechen einer Gewichtsabnahme von etwa 130 g. Mit dem kcal in kg Rechner kannst du alle anderen Kalorienangaben ebenfalls ...

Eiweiß beim Abnehmen?

25.03.2025 - Wenn du abnehmen möchtest und weniger Kalorien zu dir nimmst, kann es lt. einer Studie (Higher compared with lower dietary protein during ...

Abnehmrechner Hula Hoop

25.03.2025 - Wie viel Gewicht du mit Hula Hoop abnehmen kannst, sagt dir der Abnehmrechner Hula Hoop. Dazu gibst du an, wie viel du wiegst, wie groß und ...

Glutenfreie Ernährung im Sport?

24.03.2025 - Eine glutenfreie Ernährung rückt auch im Sport immer mehr in den Fokus. Selbst wenn Du keine Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit hast, ...

Gesamtumsatz berechnen

17.03.2025 - Um eine Diät richtig zu planen ist es wichtig, deinen Gesamtumsatz zu kennen. Je nach Alter, Größe, Gewicht und Tätigkeit liegt der ...

Wie viele Kalorien verbraucht man bei 1 km Joggen?

17.03.2025 - Das Jogging-Tempo eines Freizeitsportlers beträgt etwa 8 Minuten je km oder 7,5 km/h. Um zu berechnen, wie viele Kalorien du dabei je km ...

Was ist progressives Krafttraining?

14.03.2025 - Ein progressives Krafttraining ist ein Training, bei dem das Trainingsgewicht immer dann neu (und höher) gewählt wird, sobald der ...

Kalorienverbrauch beim Sport zu Hause

14.03.2025 - Wie viele Kalorien verbrennst du beim Sport zu Hause? Sport zu Hause bietet eine flexible Möglichkeit, fit zu bleiben und Kalorien zu ...

Muskelmasse berechnen

14.03.2025 - Deine Körpermasse besteht aus der Fettmasse (FM) und aus der fettfreien Masse (FFM). Auf vielen Seiten im Internet wird die fettfreie Masse ...

Nährwertrechner.de - der Lebensmittelrechner

13.03.2025 - Die Webseite Nährwertrechner.de ist eine umfassende Plattform zur Berechnung und Analyse von Nährwerten in Lebensmitteln und Mahlzeiten. ...

Zunehmen - so geht es

11.03.2025 - Wenn du zunehmen willst, hast du zwei Möglichkeiten: entweder du baust Muskulatur auf oder du baust Fett auf. Fettaufbau Um Fett ...

Krafttraining für Anfänger

08.03.2025 - Das effektivste Training für Sportler, die noch keine zwei Jahre Krafttraining machen, ist ein Training das aus den sechs Grundübungen ...

Der Weg zum Sixpack

03.03.2025 - Sixpack erreichen Zum Sixpack-Rechner ... Ein Sixpack (auch Waschbrettbauch genannt) wird bei dir sichtbar, wenn deine Bauchmuskeln nur ...

Bodyshaping - Dein Weg zur Wunschfigur

28.02.2025 - Bodyshaping ist ein vielseitiger Ansatz zur Körperformung, der sowohl Kraft- als auch Ausdauertraining integriert. Bodybuilding spielt ...

Die drei Arten der Körpermuskulatur

27.02.2025 - Über wie viel Skelettmuskulatur du verfügst, kannst du mit dem Muskelmasse Rechner berechnen. Muskelmasse Rechner Aber welche Muskeln gibt ...

10000 Schritte gehen

27.02.2025 - Die Empfehlung „10000 Schritte pro Tag“ wurde von der der Weltgesundheitsorganisation WHO ausgegeben mit dem Ziel, die körperliche ...

Welche Sportart verbrennt viele Kalorien?

27.02.2025 - Die Sportart mit dem höchsten Kalorienverbrauch ist diejenige Sportart, die du so lange treiben kannst, bis du den von dir gewünschten ...

Das richtige Lauftempo finden

25.02.2025 - Wie schnell sollte man beim Joggen laufen? Inhaltsverzeichnis Wie schnell sollte man beim Joggen laufen? Das richtige Tempo für Anfänger ...

Grundumsatz berechnen

25.02.2025 - Zur Berechnung des Grundumsatzes werden zahlreiche Formeln angeboten. Deinen Grundumsatz nach allen 7 Formeln gleichzeitig kannst du ...

Kalorienverbrauch in der Sauna

21.02.2025 - Bei einem Saunagang von 15 Minuten Dauer verbrennst du je nach Alter, Größe, Geschlecht und Gewicht zwischen 15 und 20 kcal. Wie viel ...

Spiroergometrie

20.02.2025 - Spiroergometrie – Was ist das und wie funktioniert sie? Die Spiroergometrie ist ein medizinisches Verfahren zur Messung der Atemgaswerte ...

Brötchen mit Wurst abtrainieren

20.02.2025 - Wie lange du trainieren musst, um die Kalorien zu verbrennen, die du mit einer Bockwurst mit Brötchen gegessen hast, kannst du mit dem ...

Muskelaufbau für Anfänger

17.02.2025 - Um Muskelmasse aufzubauen ist es notwendig, ein Krafttraining zu absolvieren. Die größten Forstschritte erzielst du dadurch, dass du ein ...

Das maximale Muskelpotential

15.02.2025 - Das maximale Muskelpotential (MMP) ist eine Schätzung, wie viel Muskelmasse du durch Krafttraining und ohne Doping aufbauen kannst. Auf ...