1.000 kcal entsprechen einer Gewichtsabnahme von etwa 130 g. Mit dem kcal in kg Rechner kannst du alle anderen Kalorienangaben ebenfalls "umrechnen".
Immer wenn du im Fitrechner nach einer Tätigkeit suchst und eingibst, wie lange du dieser Tätigkeit nachgehst, bekommst du angezeigt, wie viele Kalorien du dabei verbrauchst. Auf derselben Seite kannst du auch anzeigen lassen, welcher Gewichtsabnahme dieser Kalorienverbrauch entspricht.
Beispiel Kalorienverbrauch joggen
Eine 40-jährige und 1,70 m große Frau mit einem Gewicht von 65 kg hat ausgerechnet, dass sie bei 60 Minuten joggen etwa 394 kcal verbraucht. Diesen Wert findest du auf der Seite Kalorienverbrauch Joggen.
Unterhalb der Anzeige mit dem Kalorienverbrauch findest du eine Angabe 54 g. Das ist der Gewichtsverlust, den du zusätzlich erreichst, wenn du 60 Minuten joggen gehst. Um zu erfahren, welches Gewicht du verlierst, wenn du eine Woche lang, einen Monat lang oder ein Jahr lang täglich 60 Minuten joggen gehst, klickst du auf den Link pro Woche | Monat | Jahr .... Das bringt dich auf den kcal in kg Rechner und du bekommst als Ergebnis angezeigt, wie viel Gewicht du abnimmst, wenn du täglich 60 Minuten joggen gehst und wie viel du davon innerhalb einer Woche, innerhalb eines Monats und innerhalb eines Jahres abnimmst. Probier's aus:
