Fettverbrennungstraining und Fettverbrennungspuls
05.06.2023 - Häufig wird im Zusammenhang mit dem Kalorienverbrauch beim Sport - speziell beim Laufen - vom sog. "Fettverbrennungspuls" gesprochen. ...
Wie nehme ich am besten ab?
05.06.2023 - Das richtige Vorgehen ist so: Zunächst ermittelst du deinen WHtR (dein Größe-Taille-Verhältnis), indem du in den WHtR-Rechner dein Alter, ...
Wie hoch sollte ein Kaloriendefizit sein?
19.01.2023 - Das ideale Kaloriendefizit zum Abnehmen sollte groß genug sein, dass du damit auch sichtbar Erfolge erzielst. Es sollte aber nicht zu groß ...
Ausdauersport oder Kraftsport - was verbrennt mehr kcal?
22.11.2022 - Mit dem Begriff Ausdauersport beschreibt man die Sportarten, für die man eine hohe körperliche Ausdauer benötigt, bei denen du also über ...
Kalorienverbrauch Rudergerät
11.11.2022 - Wie viele Kalorien du beim Rudern auf dem Ruderergometer verbrennst, hängt von der dabei erzielten Leistung ab. Durchschnittlich verbraucht ...
Rudern Kalorienverbrauch
11.11.2022 - Da beim Rudern die gesamte Körpermuskulatur gleichzeitig eingesetzt wird, gehört das Rudern zu den Ausdauersportarten mit einem hohen ...
20 km Fahrrad fahren
08.11.2022 - Mit dem Fitrechner kannst du deinen Kalorienverbrauch nicht berechnen, wenn du eine andere Maßangabe verwenden willst als Minute (oder ...
Radfahren, joggen oder schwimmen - was bringt mehr?
07.11.2022 - >Was den Kalorienverbrauch betrifft ziehen Radler den Kürzeren gegenüber Joggern und Schwimmern. Weil beim Radfahren nicht so viele Muskeln ...
Kalorienverbrauch Brustschwimmen
04.11.2022 - Eine Frau verbrennt in 60 Minuten Brustschwimmen etwa 450 kcal, ein Mann kommt aufgrund seines höheren Muskelanteils auf etwa 600 kcal je ...
Kalorienverbrauch im Herbst
28.10.2022 - Für Gartenbesitzer ist der Herbst die Jahreszeit mit zahlreichen Aktivitäten, die ordentlich Kalorien verbrauchen. Hier unsere Top Ten, der ...