>Was den Kalorienverbrauch betrifft ziehen Radler den Kürzeren gegenüber Joggern und Schwimmern. Weil beim Radfahren nicht so viele Muskeln gleichzeitig beansprucht werden wie beim Joggen oder Schwimmen verbrennst du beim Radeln deutlich weniger Kalorien.
Nachfolgend haben wir das ausgerechnet für eine Frau (40 Jahre, 1,65 m groß, 60 kg) und einen Mann (40 Jahre, 180 m groß, 75 kg):
| 1 Stunde | Mann | Frau |
|---|---|---|
| Fahrrad fahren | 420 kcal | 337 kcal |
| Joggen | 490 kcal | 394 kcal |
| Brustschwimmen | 595 kcal | 478 kcal |
Dein individueller Kalorienverbrauch
Weitere Infos zum Kalorienverbrauch beim Radfahren findest du hier:
Weitere Infos zum Kalorienverbrauch beim Joggen findest du hier:
Weitere Infos zum Kalorienverbrauch beim Schwimmen findest du hier: