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Schwimmen, Fahrrad fahren und joggen sind die liebsten Ausdauersportarten in Deutschland. Sie alle fördern die Gesundheit von Herz und Kreislauf....
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Regelmäßiges Schwimmen ist ein echter Alleskönner unter den Ausdauersportarten. Es hilft beim Abnehmen, stärkt den gesamten Körper, verbessert Ausdauer und...
Was bringt 30 Minuten schwimmen? In 30 Minuten schwimmen verbraucht eine Frau etwa 260 kcal und ein Mann etwa 360...
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