Dein Kalorienverbrauch:
Folgende Werte hast du angegeben:
Wie viel Gewicht du mit der Tätigkeit Fluglotse abnimmst und wie viele Kalorien du damit verbrauchen kannst, hängt davon ab, wie lange du dieser Tätigkeit nachgehst. Gib nachfolgend ein, wie viel Gewicht du verlieren möchtest oder wie viele Kalorien du verbrauchen willst. Der Fitrechner rechnet dir dann aus, wie lange du dafür die Tätigkeit Fluglotse ausüben musst:
Der Kalorienverbrauch richtet sich im Wesentlichen nach der vorhandenen Muskulatur. Wenn du nicht weißt, wie hoch die ist, kannst du hier deine Muskelmasse berechnen. Da kaum jemand seine Muskelmasse kennt, schätzt man diesen anhand des Alters, des Geschlechts, der Größe und des Körpergewichts ab. Diesen Wert multipliziert man dann mit einem Wert für die Tätigkeit und der Dauer der ausgeübten Tätigkeit. Nachfolgend findest du Beispiele für 40-jährige Personen mit unterschiedlichem Gewicht und was diese während der gewählten Tätigkeit (Fluglotse) ungefähr verbrauchen. Angenommen wird bei Frauen eine Körpergröße von 1,65 m und bei Männern eine Körpergröße von 1,80 m:
| Gewicht | kcal Verbrauch Frau | kcal Verbrauch Mann |
|---|---|---|
| 50 kg | 121 kcal | 148 kcal |
| 60 kg | 132 kcal | 159 kcal |
| 70 kg | 142 kcal | 169 kcal |
| 80 kg | 153 kcal | 180 kcal |
| 100 kg | 173 kcal | 201 kcal |
| 125 kg | 200 kcal | 227 kcal |
| 150 kg | 226 kcal | 253 kcal |
Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt. Solltest du eine Tätigkeit nicht finden, kannst du uns das hier auch mitteilen.
Du kannst diesen Kalorienverbrauch Rechner für "Fluglotse" kostenlos kopieren und auf deiner eigenen Homepage einsetzen. Bitte beachte, dass der unten bereitgestellte Code dafür nicht verändert werden darf.
Anleitung: Kopiere den Code in die Zwischenablage und füge ihn an der Stelle in der Quelltextansicht auf deiner Homepage ein, an der der Rechner erscheinen soll.
