Rutschen Kalorien verbrennen

Rutschen ist nicht nur ein beliebter Spaß für Kinder, sondern kann auch ein paar Kalorien verbrennen. Beim Rutschen wird vor allem durch das Halten der Körperspannung und das Hinaufklettern der Rutschbahn Energie umgesetzt. Allerding musst du schon 60 Minuten rutschen, um etwa 112 kcal zu verbrennen. Dies ist jedoch stark abhängig von der Intensität der Aktivität und den individuellen körperlichen Eigenschaften. Rutschen ist somit eine unterhaltsame Art, Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig Spaß zu haben.