Toned Arms Workout Pamela Reif Kalorien verbrennen


Dein Kalorienverbrauch

366 kcal
≈ 1533 kJ

je 60 Min.

davon Grundumsatz

56 kcal
≈ 234 kJ

zusätzlich verbrannt

310 kcal
≈ 1298 kJ

≈ 50 g

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Das Toned Arms Workout von Pamela Reif ist eine effektive Kombination eines Kraftausdauertrainings und eines Konditionstrainings, das mit einfachsten Mitteln zu Hause trainiert werden kann.