Training auf dem Crosstrainer (Durchschnittswert) Kalorien verbrennen

Beim Training auf dem Crosstrainer verbrennst du sehr effektiv Kalorien, da du dabei viele Muskeln gleichzeitig bewegst. Und je mehr Muskeln du während eines Trainings gleichzeitig bewegst, desto höher ist der Kalorienverbrauch dabei.

Zudem ist das Training auf dem Crosstrainer wetterunabhänging, schließlich trainierst du nicht im Freien. Auch handelt es sich dabei um ein sehr gelenkschonendes Training, da du - anders als z. B. beim Joggen - keiner Stoßbelastung ausgesetzt bist.