Pilates ist ein sog. Ganzkörpertraining mit dem Ziel, die Rumpfmuskulatur (Bauch und Rücken) sowie die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Dabei werden...
Wenn du Fragen oder Anregungen zum Fitrechner hast, stehen wir dir gerne zur Verfügung. Bitte beachte aber, dass wir keine Trainings- oder Ernährungsberatung leisten können. Wende dich dafür an einen qualifizierten Trainer oder Ernährungsberater.