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Bankdrücken - Kalorienverbrauch und Infos

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Krafttraining für Anfänger

Das effektivste Training für Sportler, die noch keine zwei Jahre Krafttraining machen, ist ein Training das aus den sechs Grundübungen...

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Musculus triceps brachii

Der Musculus triceps brachii (kurz „Trizeps“) ist ein großer Muskel an der Rückseite deines Oberarms. Er besteht aus drei Muskelköpfen...

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