Gesamtumsatz

ruhig sitzen und fernsehen
112 kcal (≈ 471 kJ)
ruhig schlafen
450 kcal (≈ 1884 kJ)
Familienleben z. B. sitzen, ausruhen, reden, essen
253 kcal (≈ 1060 kJ)
leichte Büroarbeit (Durchschnittswert)
675 kcal (≈ 2827 kJ)
Essen
84 kcal (≈ 353 kJ)
Hausarbeit, leicht
140 kcal (≈ 589 kJ)
Joggen (Durchschnittswert)
394 kcal (≈ 1649 kJ)

Summen

1440 Min.
2.112 kcal
(≈ 8835 kJ)

Deine Daten

  • Größe: 170 cm
  • Gewicht: 65 kg
  • Alter: 40 Jahre
  • Geschlecht: weiblich