Abnehmen mit Joggen (Durchschnittswert)

Dauer

Um mit Joggen (Durchschnittswert) die gewünschten 1.000 kcal (ca. 0,13 kg) abzunehmen, brauchst Du ungefähr

2:46 h

Deine Werte

Folgende Werte hast Du angegeben:

Verbrauch
kcal
Größe
cm
Gewicht
kg
Alter
Jahre
Anrede

Der Kalorienverbrauch richtet sich nach dem Alter, dem Geschlecht, der Größe, dem Körpergewicht und natürlich der ausgeübten Tätigkeit. Nachfolgend findest Du Beispiele für 40-jährige Personen mit unterschiedlichem Gewicht und was diese während der gewählten Tätigkeit (Joggen (Durchschnittswert)) verbrauchen. Angenommen wird bei Frauen eine Körpergröße von 1,65 m bei Männern eine Körpergröße von 1,80 m:

Details zum Kalorienverbrauch Joggen (Durchschnittswert)
Gewicht Frau Mann
50 kg 341 kcal 417 kcal
60 kg 370 kcal 446 kcal
70 kg 399 kcal 475 kcal
80 kg 428 kcal 504 kcal
100 kg 487 kcal 562 kcal
125 kg 560 kcal 635 kcal
150 kg 632 kcal 708 kcal

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