| Bezeichnung | Dauer (min) |
| Laufsport: Walking |
Minuten |
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| Laufsport: Nordic Walking |
Minuten |
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| Laufsport: Joggen (Durchschnittswert) |
Minuten |
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| Laufsport: Auf der Stelle laufen |
Minuten |
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| Laufsport: Joggen auf Minitrampolin |
Minuten |
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| Laufsport: Laufen, 7,5 min/km (ca. 8 km/h) |
Minuten |
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| Laufsport: Laufen, 7,1 min/km (ca. 8,4 km/h) |
Minuten |
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| Laufsport: Laufen, 6,2 min/km (ca. 9,7 km/h) |
Minuten |
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| Laufsport: Laufen, 5,6 min/km (ca. 10,8 km/h) |
Minuten |
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| Laufsport: Laufen, 5,3 min/km (ca. 11,3 km/h) |
Minuten |
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| Laufsport: Laufen, 5,0 min/km (ca. 12,1 km/h) |
Minuten |
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| Laufsport: Laufen, 4,7 min/km (ca. 12,9 km/h) |
Minuten |
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| Laufsport: Laufen, 4,4 min/km (ca. 13,8 km/h) |
Minuten |
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| Laufsport: Laufen, 4,0 min/km (ca. 14,5 km/h) |
Minuten |
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| Laufsport: Laufen, 3,7 min/km (ca. 16,1 km/h) |
Minuten |
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| Laufsport: Laufen, 3,4 min/km (ca. 17,5 km/h) |
Minuten |
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| Laufsport: Crosslauf |
Minuten |
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| Laufsport: Treppen hoch rennen |
Minuten |
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