Bezeichnung Wunschverbrauch (Kcal)
Konditionstraining: Freiübungen schwer (z. B. Pushups, Situps, Crunches, Liegestütz etc.) Kalorien
Konditionstraining: Freiübungen leicht (z. B. Rückenübungen) Kalorien
Konditionstraining: Zirkeltraining einschließlich leichte Gymnastik (Durchschnittswert) Kalorien
Konditionstraining: Training im Fitnessstudio (Durchschnittswert) Kalorien
Konditionstraining: Stepper (Durchschnittswert) Kalorien
Konditionstraining: Training auf dem Crosstrainer (Durchschnittswert) Kalorien
Konditionstraining: Rudern Heimtrainer (Durchschnittswert) Kalorien
Konditionstraining: Rudern Heimtrainer 50 Watt Kalorien
Konditionstraining: Rudern Heimtrainer 100 Watt Kalorien
Konditionstraining: Rudern Heimtrainer 150 Watt Kalorien
Konditionstraining: Rudern Heimtrainer 200 Watt Kalorien
Konditionstraining: Slimnastic, Jazzercise Kalorien
Konditionstraining: Stretching, Hatha Yoga Kalorien
Konditionstraining: sanftes Stretching Kalorien
Konditionstraining: Aerobic unterrichten Kalorien
Konditionstraining: Wasseraerobic, Wassergymnastik Kalorien
Konditionstraining: Hula Hoop Kalorien
Konditionstraining: Aerobic (Durchschnittswert) Kalorien
Konditionstraining: Tae Bo (Durchschnittswert) Kalorien
Konditionstraining: Cheerleading Kalorien
Konditionstraining: Step-Aerobic (15 bis 20 cm) Kalorien
Konditionstraining: Step-Aerobic (25 bis 30 cm) Kalorien
Konditionstraining: Aerobic, locker Kalorien
Konditionstraining: Aerobic, intensiv Kalorien
Konditionstraining: Pilates Kalorien

Kalorienverbrauch bei Arbeit und Freizeit