Bergauf laufen mit Lasten (mehr als 20 kg) Kalorien verbrennen
Dein Kalorienverbrauch
506 kcal
≈ 2120 kJ
je 60 Min.
davon Grundumsatz
56 kcal
≈ 234 kJ
zusätzlich verbrannt
450 kcal
≈ 1885 kJ
≈ 69 g
Gewichtsverlust
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