Lasten die Treppe hochtragen (ca. 7 kg bis 10 kg) Kalorien verbrennen


Dein Kalorienverbrauch

337 kcal
≈ 1412 kJ

je 60 Min.

darin enthaltener
Grundumsatz

56 kcal
≈ 234 kJ

zusätzlich verbrannte
Aktivkalorien

281 kcal
≈ 1177 kJ

≈ 46 g

Gewichtsverlust

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