mittelschwere Lasten (7 bis 18 kg) treppauf tragen Kalorien verbrennen


Dein Kalorienverbrauch

450 kcal
≈ 1885 kJ

je 60 Min.

darin enthaltener
Grundumsatz

56 kcal
≈ 234 kJ

zusätzlich verbrannte
Aktivkalorien

394 kcal
≈ 1650 kJ

≈ 62 g

Gewichtsverlust

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