Während einer Stunde Fußball spielen verbrauchst du ungefähr 400 bis 500 kcal. Wie viel du damit abnehmen kannst, bzw. wie lange du für 1 kg Gewichtsverlust Fußball spielen musst, kannst du mit nachfolgendem Rechner ausrechnen:
Den Kalorienumsatz für verschiedene Arten der Fußballspiele oder -trainings kannst du hier nachschlagen: