Wie lange musst du Sport machen, um eine Tafel Schokolade zu verbrennen?
Eine Tafel Schokolade liefert Energie in Höhe von etwa 500 Kilokalorien (kcal). Doch wie viel Bewegung ist nötig, um diese Energie wieder loszuwerden? Genau das kannst du mit dem Fitrechner ganz einfach berechnen:
Auf der Seite Wunschverbrauch kannst du eingeben, wie viele Kalorien du verbrennen möchtest – in diesem Fall 500 kcal. Zusätzlich wählst du die Aktivität aus, mit der du diese Kalorien verbrennen willst, zum Beispiel Joggen, Radfahren, Schwimmen oder was auch immer.
Der Fitrechner ermittelt dann genau, wie lange du diese Sportart ausüben musst, um die gewünschten 500 kcal wieder zu verbrennen. So bekommst du ein klares Bild davon, wie viel Bewegung notwendig ist, um die Energie einer Schokoladentafel durch Sport auszugleichen.
Teste es selbst und finde heraus, wie lange du aktiv sein musst, um deine gewünschte Kalorienmenge zu verbrennen!