Ist der Grundumsatz enthalten?

Wenn du im Fitrechner den Kalorienumsatz einer Tätigkeit berechnest bekommst du drei Angaben zum Kalorienverbrauch während der angegebenen Zeitspanne:

1. deinen Gesamtumsatz während dieser Zeit
2. deinen Grundumsatz während dieser Zeit
3. deinen Leistungsumsatz während dieser Zeit

Beispiel

Nehmen wir an, du willst den Kalorienumsatz bei 30 Minuten Joggen wissen, den eine 40-jährige Frau mit einer Körpergröße von 1,70 m und einem Gewicht von 60 kg hat. Das Ergebnis findest du hier:

Kalorienverbrauch Joggen

In der Anzeige findest du drei Angaben zu Kalorien, im nachfolgenden Bild rot umrandet:

Die oberste Anzeige gibt den Gesamtumsatz während diese halben Stunde Joggen an. Die Kalorienangabe links darunter gibt den Grundumsatz an, den du sowieso in dieser Zeit hast (egal ob du joggst oder nicht). Die Kalorienangabe rechts gibt den Leistungsumsatz an, den du zusätzlich zum Grundumsatz durchs Joggen hast.