Abnehmen mit Spazierengehen

Spazierengehen

Dauer

Um mit Spazierengehen die gewünschten 100 kcal (ca. 0,01 kg) abzunehmen, brauchst Du ungefähr

33 Min.

Deine Werte

Folgende Werte hast Du angegeben:

Verbrauch
kcal
Größe
cm
Gewicht
kg
Alter
Jahre
Anrede

Der Kalorienverbrauch richtet sich nach dem Alter, dem Geschlecht, der Größe, dem Körpergewicht und natürlich der ausgeübten Tätigkeit. Nachfolgend findest Du Beispiele für 40-jährige Personen mit unterschiedlichem Gewicht und was diese während der gewählten Tätigkeit (Spazierengehen) verbrauchen. Angenommen wird bei Frauen eine Körpergröße von 1,65 m bei Männern eine Körpergröße von 1,80 m:

Details zum Kalorienverbrauch Spazierengehen
Gewicht Frau Mann
50 kg 170 kcal 208 kcal
60 kg 185 kcal 223 kcal
70 kg 199 kcal 237 kcal
80 kg 214 kcal 252 kcal
100 kg 243 kcal 281 kcal
125 kg 280 kcal 317 kcal
150 kg 316 kcal 354 kcal

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