Kalorienverbrauch Spazierengehen

Dein Kalorienverbrauch

Während 15 Min. Spazierengehen verbrauchst Du

49 kcal

kcal score:

0.2

Deine Werte

Folgende Werte hast Du angegeben:

Abnehmen mit Spazierengehen

Wie viel Gewicht Du mit der Tätigkeit Spazierengehen abnimmst und wie viele Kalorien Du damit verbrauchen kannst, hängt davon ab, wie lange Du dieser Tätigkeit nachgehst. Gib nachfolgend ein, wie viel Gewicht Du verlieren möchtest oder wie viele Kalorien Du verbrauchen willst. Der Fitrechner rechnet Dir dann aus, wie lange Du dafür die Tätigkeit Spazierengehen ausüben musst:

Der Kalorienverbrauch richtet sich nach dem Alter, dem Geschlecht, der Größe, dem Körpergewicht und natürlich der ausgeübten Tätigkeit. Nachfolgend findest Du Beispiele für 40-jährige Personen mit unterschiedlichem Gewicht und was diese während der gewählten Tätigkeit (Spazierengehen) verbrauchen. Angenommen wird bei Frauen eine Körpergröße von 1,65 m bei Männern eine Körpergröße von 1,80 m:

Details zum Kalorienverbrauch Spazierengehen

Gewicht	kcal Verbrauch Frau	kcal Verbrauch Mann
50 kg	170 kcal	208 kcal
60 kg	185 kcal	223 kcal
70 kg	199 kcal	237 kcal
80 kg	214 kcal	252 kcal
100 kg	243 kcal	281 kcal
125 kg	280 kcal	317 kcal
150 kg	316 kcal	354 kcal