Kalorienverbrauch Laufen, 3,4 min/km (ca. 17,5 km/h)

Dein Kalorienverbrauch

Während 10 Min. Laufen, 3,4 min/km (ca. 17,5 km/h) verbrauchst Du

168 kcal

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Deine Werte

Folgende Werte hast Du angegeben:

Abnehmen mit Laufen, 3,4 min/km (ca. 17,5 km/h)

Wie viel Gewicht Du mit der Tätigkeit Laufen, 3,4 min/km (ca. 17,5 km/h) abnimmst und wie viele Kalorien Du damit verbrauchen kannst, hängt davon ab, wie lange Du dieser Tätigkeit nachgehst. Gib nachfolgend ein, wie viel Gewicht Du verlieren möchtest oder wie viele Kalorien Du verbrauchen willst. Der Fitrechner rechnet Dir dann aus, wie lange Du dafür die Tätigkeit Laufen, 3,4 min/km (ca. 17,5 km/h) ausüben musst:

Der Kalorienverbrauch richtet sich nach dem Alter, dem Geschlecht, der Größe, dem Körpergewicht und natürlich der ausgeübten Tätigkeit. Nachfolgend findest Du Beispiele für 40-jährige Personen mit unterschiedlichem Gewicht und was diese während der gewählten Tätigkeit (Laufen, 3,4 min/km (ca. 17,5 km/h)) verbrauchen. Angenommen wird bei Frauen eine Körpergröße von 1,65 m bei Männern eine Körpergröße von 1,80 m:

Details zum Kalorienverbrauch Laufen, 3,4 min/km (ca. 17,5 km/h)

Gewicht	kcal Verbrauch Frau	kcal Verbrauch Mann
50 kg	877 kcal	1072 kcal
60 kg	952 kcal	1147 kcal
70 kg	1027 kcal	1222 kcal
80 kg	1102 kcal	1297 kcal
100 kg	1252 kcal	1447 kcal
125 kg	1440 kcal	1635 kcal
150 kg	1627 kcal	1822 kcal