Dein Kalorienverbrauch
Während 60 Min. ruhig liegen, nichts tun verbrauchst Du
56 kcal
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Abnehmen mit ruhig liegen, nichts tun
Wie viel Gewicht Du mit der Tätigkeit ruhig liegen, nichts tun abnimmst und wie viele Kalorien Du damit verbrauchen kannst, hängt davon ab, wie lange Du dieser Tätigkeit nachgehst. Gib nachfolgend ein, wie viel Gewicht Du verlieren möchtest oder wie viele Kalorien Du verbrauchen willst. Der Fitrechner rechnet Dir dann aus, wie lange Du dafür die Tätigkeit ruhig liegen, nichts tun ausüben musst:
Der Kalorienverbrauch richtet sich nach dem Alter, dem Geschlecht, der Größe, dem Körpergewicht und natürlich der ausgeübten Tätigkeit. Nachfolgend findest Du Beispiele für 40-jährige Personen mit unterschiedlichem Gewicht und was diese während der gewählten Tätigkeit (ruhig liegen, nichts tun) verbrauchen. Angenommen wird bei Frauen eine Körpergröße von 1,65 m bei Männern eine Körpergröße von 1,80 m:
Details zum Kalorienverbrauch ruhig liegen, nichts tun
| Gewicht | kcal Verbrauch Frau | kcal Verbrauch Mann |
|---|---|---|
| 50 kg | 48 kcal | 59 kcal |
| 60 kg | 52 kcal | 63 kcal |
| 70 kg | 57 kcal | 67 kcal |
| 80 kg | 61 kcal | 72 kcal |
| 100 kg | 69 kcal | 80 kcal |
| 125 kg | 80 kcal | 90 kcal |
| 150 kg | 90 kcal | 101 kcal |
