Dein Kalorienverbrauch
Während 11 Min. Training auf dem Crosstrainer (Durchschnittswert) verbrauchst Du
98 kcal
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Abnehmen mit Training auf dem Crosstrainer (Durchschnittswert)
Wie viel Gewicht Du mit der Tätigkeit Training auf dem Crosstrainer (Durchschnittswert) abnimmst und wie viele Kalorien Du damit verbrauchen kannst, hängt davon ab, wie lange Du dieser Tätigkeit nachgehst. Gib nachfolgend ein, wie viel Gewicht Du verlieren möchtest oder wie viele Kalorien Du verbrauchen willst. Der Fitrechner rechnet Dir dann aus, wie lange Du dafür die Tätigkeit Training auf dem Crosstrainer (Durchschnittswert) ausüben musst:
Der Kalorienverbrauch richtet sich nach dem Alter, dem Geschlecht, der Größe, dem Körpergewicht und natürlich der ausgeübten Tätigkeit. Nachfolgend findest Du Beispiele für 40-jährige Personen mit unterschiedlichem Gewicht und was diese während der gewählten Tätigkeit (Training auf dem Crosstrainer (Durchschnittswert)) verbrauchen. Angenommen wird bei Frauen eine Körpergröße von 1,65 m bei Männern eine Körpergröße von 1,80 m:
Details zum Kalorienverbrauch Training auf dem Crosstrainer (Durchschnittswert)
| Gewicht | kcal Verbrauch Frau | kcal Verbrauch Mann |
|---|---|---|
| 50 kg | 463 kcal | 566 kcal |
| 60 kg | 502 kcal | 605 kcal |
| 70 kg | 542 kcal | 645 kcal |
| 80 kg | 581 kcal | 684 kcal |
| 100 kg | 661 kcal | 763 kcal |
| 125 kg | 760 kcal | 862 kcal |
| 150 kg | 859 kcal | 961 kcal |
